아침 하프 마라톤 저녁 스테이크 요리

2022.11.20

아침 운동 하프마라톤 거리

홍시 

곶감 만들기

삶은 밤 군밤처럼 탔네~~

저녁 상차림 와규 스테이크 이마트 붉은새우 18,000원(16마리) 쓱세일 계산하는데 30분 줄섰네~~

야채 아스파라거스 5,000원 

와규 호주산 앞다리 1개 15,800원 3개

노릇노릇 잘 구워지고 겉바속촉~~

크림스프와 한접시 완성.....맛있게 냠냠~~